Wie bei Meditationen üblich, können negative Erfahrungen hochkommen oder verstärkt werden. In einem persönlichen Vorgespräch werden die Kontraindikatoren vor Kursbeginn abgeklärt. Ein MBSR-Kurs ersetzt keine Therapie. 

Wenn Sie täglich praktizieren, werden sich Änderungen einstellen, die das Erleben Ihres Alltags verändern. Welche der zahlreichen positiven Effekte von MBSR sich bei Ihnen zeigen werden, ist im Vorfeld nicht absehbar. Dies bedingt sich auf Grund Ihrer persönlichen Themen und Konstitution.